FOYER RURAL
DE MEILLONNAS

 

                       QI GONG

Animé par Alexandrine GILLES

Mardi de 19h30à 21h
Mercredi de 10h15 à 11h45

Salle du haut au Chateau de Meillonnas

200€ pour une séance par semaine
A rajouter la cotisation au Foyer Rural de 6€
 

Le Qi gong est une des 5 Branches de la médecine traditionnelle chinoise. Le qi gong signifie travail de l’énergie ( « qi » signifie énergie et« gong » signifie travail).  

     Sorte de Gymnastique énergétique, le qi gong est une pratique complète et structurée qui permet, en coordonnant mouvements et respiration, d’entretenir la santé, de renforcer l’énergie vitale, d’affiner la conscience du corps et d’atteindre, par un état de relâchement, une relaxation par le mouvement. le qi gong favorise le relâchement des tensions mentales et physiques, régularise et allonge le soufle, assouplit, développe l'équilibre du corps dans l'espace et un meilleur équilibre entre corps et esprit.




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